Hälsa – träning – kost

Annons

Biceps!

Upplägget idag;

Bicepscurls 10×3

Hantelcurls 10×3

Hammercurls 8×10

Jag började med att köra bicepscurls, och kände mig riktigt svag i jämförelse med gången innan. Jag kämpade på ändå och lyckades göra alla mina repetitioner. När jag nästan är klart inser jag att jag körde med tyngre vikter än vad jag brukar göra! Så Ungefär 2,5 kilo tyngre, så det förklarade saken! 😀 blev nästan lite orolig för att jag skulle behöva sänka vikterna men istället så ska jag i fortsättningen köra med vikten jag körde på idag. Känns underbart att bli starkare!

 

Elin

Kommentarer

Kommentera

Annons
stats